O cvičení
Jde o revoluční cvičení v závěsných vacích (hammocích), které je označováno za „cvičení budoucnosti“. Uvolňuje svalstvo, regeneruje orgány, restartuje oběhový systém, mozek, učí a podporuje správné dýchání, hloubkově detoxikuje celý organismus.
1) Benefity zdravotní
– dekomprese páteře (jediná cvičební metoda uvolňující meziobratlové ploténky)
– detoxikace organismu
– aktivní práce s lymfatickým systémem
– práce s fasciemi (svalovým obalem)
– restart a pročištění organismu, uvolnění hormonu štěstí
– snižuje přetížení žilního systému a vnitřních orgánů
– léčí poruchy statiky
duševní schopnosti
– těhotenství, zelený zákal, prodělaná operace v posledních 6-ti měsících, velmi vysoký nebo velmi nízký krevní tlak, osteoporóza nebo jiné onemocnění kostí, nedávný úraz hlavy, syndrom karpálního tunelu, prodělaná mozková mrtvice, roztroušená skleroza, botox aplikovaný 6 hodin před cvičením
2) Benefity psychické
– prokrvení mozku (podporuje a stimuluje duševní funkce)
– zlepšuje soustředění
– zvyšuje odolnost proti stresu
– zvyšuje odolnost proti nervové únavě
– zmírňuje stavy úzkosti a nervozity (psychohygiena)
– osvěžuje organismus
– zlepšují se fyziologické funkce mozku
– umožňuje lépe využít duševní schopnosti
3) Benefity estetické
– prokrvuje a omlazuje pokožku
– působí preventivně proti vráskám
– prevence křečových žil
Kontraindikace:
– těhotenství, zelený zákal, prodělaná operace v posledních 6-ti měsících, velmi vysoký nebo velmi nízký krevní tlak, osteoporóza nebo jiné onemocnění kostí, nedávný úraz hlavy, syndrom karpálního tunelu, prodělaná mozková mrtvice, roztroušená skleroza, botox aplikovaný 6 hodin před cvičením
Délka cvičební hodiny je 50+10 min (50min cvičení/10min relaxace v hammocích)
Účinek výše popsaných benefitů se projevuje již po první lekci. Doporučení je podstoupit 2 lekce týdně.
Cena za lekci:
Skupinová cvičení (cca 10 cvičenců) 300,- / cvičební hodina na osobu
Individuálné cvičení (1 cvičenec) 900,- / cvičební hodina na osobu