Piloxing Barre

O cvičení

V Piloxing Barre se setkáváme nově s prvky klasického baletu, boxu a tance.

Narozdíl od klasického piloxingu, kde využíváme pouze rukaviček jako zátěže, máme u Barre speciální baletní tyče. Ty nám slouží jako opora těla při provádění jednotlivých cviků a napomáhají větší koncentraci při tvarování svalů. Především zpevníme a vytvarujeme zadeček, vnitřní stehna, lýtka a bříško. Díky energickému cvičení docílíte i redukce tělesného tuku a rychlejší spalování. Při cvičení se dbá na správné držení těla.

  • Intervalový trénink
  • Posílení středu těla
  • Spalování kalorií
  • Rozvoj pohybových dovedností
  • Pozitivní účinek na kardiovaskulární systém